Blog

Odwieczne pytanie sportowców: ,,Co jeść po treningu”?

Data dodania:

Dla sportowców oraz osób aktywnych, odpowiednia dieta ma niezwykle duże znaczenie. Osoby uprawiające sport ogromną wagę przykładają do tego, kiedy i co jedzą. Zwłaszcza, jeśli chodzi o odżywanie przed i po treningu. Właściwa dieta nie tylko pomaga organizmowi w procesach regeneracyjnych mięśni, ale i sprzyja budowaniu idealnej sylwetki. Podpowiadamy, co najlepiej jeść po treningu. Wysiłek sportowy, zwłaszcza ten intensywny sprawia, że nasz organizm potrzebuje szybkiego dosta ...

Więcej