Blog

Batony pełne mocy – moda czy smart rozwiązanie?

Batony energetyczne i proteinowe doskonałe wpisują się w istniejące od jakiegoś czasu trendy żywieniowe. Ostatnie lata to niewątpliwy rozwój wszystkiego, co zmierza w kierunku uczynienia jedzenia, czymś więcej niż tylko sposobem na zaspokojenie głodu. To, co spożywamy ma odżywiać nasz organizm, dostarczać mu wszystkiego, co niezbędne i w ilości, która jest dla niego optymalna. Dobrze byłoby także, aby jedzenie naprawiało spustoszenie, jakie wywołały wcześniejsze złe nawyki żywi ...
2016-10-28

Suplementy dla osób aktywnych – czy to konieczność?

Odpowiedź pojawia się w tym przypadku niemal natychmiast – otóż tak. Stosowanie odżywek i suplementów diety w przypadku osób aktywnych fizycznie, trenujących, a nawet nieregularnie uprawiających sport w wydaniu umiarkowanie wytrzymałościowym to konieczność. Tutaj pojawia się pytanie „Czy odpowiednio zbilansowana dieta nie wystarczy? Przecież lepszy wydaje się wybór tego, co naturalne, a nie uzyskane syntetycznie.” Przedstawiony argument oczywiści ...
2016-10-28

Elektrolity dla sportowców - czyli o roli nawodnienia w diecie

Elektrolity to przede wszystkim magnez, potas, sód, chlor i wapń - składniki mineralne rozpuszczające się w płynach ustrojowych (krew, pot, płyn mózgowo-rdzeniowy) organizmu. O tym, że elektrolity są wyjątkowo ważne w diecie każdego człowieka, nie trzeba raczej nikogo przekonywać. O tym, że elektrolity należy bezwzględnie uzupełniać o ekstra porcje podczas upałów i nawet umiarkowanego wysiłku fizecznego, także wiedzą chyba wszyscy. Ale pozostaje pytanie, jak i czym efektywnie nawadniać organ ...
2016-10-26

Odwieczne pytanie sportowców: ,,Co jeść po treningu”?

Dla sportowców oraz osób aktywnych, odpowiednia dieta ma niezwykle duże znaczenie. Osoby uprawiające sport ogromną wagę przykładają do tego, kiedy i co jedzą. Zwłaszcza, jeśli chodzi o odżywanie przed i po treningu. Właściwa dieta nie tylko pomaga organizmowi w procesach regeneracyjnych mięśni, ale i sprzyja budowaniu idealnej sylwetki. Podpowiadamy, co najlepiej jeść po treningu. Wysiłek sportowy, zwłaszcza ten intensywny sprawia, że nasz organizm potrzebuje szybkiego dosta ...
2016-07-27

Dieta bogata w białko – jakie odżywki białkowe stosować?

Wszyscy wiemy, jak ważna jest prawidłowo zbilansowana dieta. Szczególnego znaczenia nabiera ona jednak w przypadku osób, które często i intensywnie ćwiczą i trenują. Organizm ,,narażony” na systematyczny wysiłek potrzebuje odpowiedniego wsparcia, a takie możliwe jest tylko wtedy, gdy dostarczamy mu odpowiedniej ilości niezbędnych składników odżywczych. Wartościowe składniki zawarte w pożywieniu są nierzadko niewystarczające – często dostarczamy ich ...
2016-04-12

Spalacze tłuszczu – czy warto? Który spalacz tłuszczu wybrać?

Odchudzanie to temat bardzo powszechny i modny. Wielu z nas jest już w jego trakcie bądź też myśli o jego rozpoczęciu. Dobra dieta, oprócz odpowiednio ułożonego planu żywienia oraz potrzebnych ćwiczeń, nierzadko wymaga także podjęcia dodatkowych działań, pomocnych w redukcji zbędnej tkanki tłuszczowej. Spalacze tłuszczu – pomoc w walce z niechcianymi kilogramami Jednym ze sposobów jest stosowanie spalaczy tłuszczu, które sprzyjają utracie nadprogramowych kilo ...
2016-04-12

Kreatyna – czy tylko na czczo?

Zgodnie z instrukcjami zażycia proponowanymi przez producenta, większość odżywek i suplementów "wchłania się w pełni", będąc spożywanymi na pusty żołądek, czyli na czczo. Nie dziwi zatem, że spora część osób korzystających z tego typu produktów, przesuwa w czasie swoje posiłki, by dać pole do popisu np. kreatynie. Jednak, jak wiadomo, zalecenia producentów to jedno, rzeczywistość to drugie. Zastanówmy się, czy kreatyna rzeczywiście powinna być spo ...
2015-10-27

Co lepsze – izotonik czy woda?

Napoje izotoniczne cieszą się ogromną popularnością nie tylko u sportowców. Chętnie korzystają z nich również okazjonalni biegacze czy miłośnicy jazdy na rowerze, zastępując nimi wodę. Czy ten rodzaj napojów, reklamowany przez producentów jako najlepszy nawadniacz, rzeczywiście przynosi efekty u każdego, kto podejmuje wysiłek fizyczny? Jak to faktycznie jest – lepszy izotonik czy woda? Napoje izotoniczne (inaczej izotoniki) to produkty, których skł ...
2015-10-20

Co daje kwas omega 3? Czym grozi niski poziom tych kwasów?

Pozytywnie wpływają na układ krążenia, studentom pomagają w nauce, redukują objawy depresji – oto, jak działają kwasy omega 3, choć to zaledwie kilka z wielu pozytywów. Nic dziwnego, że w ostatnim czasie coraz więcej mówi się o konieczności ich suplementacji, gdyż te, które dostarczane są z dietą, zazwyczaj bywają niewystarczające. Niedobór kwasów tłuszczowych omega 3 znacząco odbija się na kondycji ludzkiego organizmu. Według badań prowadzonych pr ...
2015-10-13

Co daje kreatyna? Kreatyna a redukcja tkanki tłuszczowej

Ktoś może pomyśleć – kreatyna i odchudzanie? Przecież to nie idzie ze sobą w parze. A jednak. Mimo, że kreatyna kojarzy się z budową masy ciała, jest niezwykle przydatna w procesie redukcji tkanki tłuszczowej. Zyskując, możemy wiele stracić, w tym pozytywnym sensie. Zastanówmy się kiedy. Przeciętny Kowalski raczej nie sięgnie po kreatynę jeśli postanowi przybrać na masie, raczej zacznie spożywać więcej pokarmów. Nieco inaczej zachowują się miłośnicy sportów siłowych, którym zależy na rozb ...
2015-10-06

Jakie suplementy diety dla sportowców? W płynie czy kapsułkach?

Wśród wielu osób uprawiających sporty siłowe i innych, regularnie ćwiczących na siłowni panuje przekonanie, że suplementy w płynie przyswajają się łatwiej i szybciej niż te zamknięte w kapsułce bądź tabletce. Czy rzeczywiście ta opinia ma przełożenie na rzeczywistość? Czy forma, w jakiej zamknięte są suplementy ma wpływ na ich skuteczność? Jakie suplementy diety są dla sportowców najlepsze? Zasięgając opinii w sklepach sprzedających suplementy, czytając specjalistyczn ...
2015-09-29

Jakie są najważniejsze witaminy dla sportowców?

Osoby czynnie uprawiające sport, spożywają dużo więcej pokarmów niż osoby prowadzące siedzący tryb życia. Również ich zapotrzebowanie na witaminy i minerały jest wyższe niż normalnie. Jest to wynikiem przyspieszonych procesów fizjologicznych, a co za tym idzie - stresu oksydacyjnego. Sukces sportowy jest możliwy jedynie w przypadkach, gdy zachowana zostanie równowaga pomiędzy treningiem i wysiłkiem sportowym a dietą bogatą w składniki odżywcze. Jakie witaminy s ...
2015-09-22
Strona 1 z 1 1
Koszty wysyłki

POCZTEX przedpłata 11 zł
POCZTEX pobranie 14 zł

DARMOWA WYSYŁKA PRZEDPŁATA JUŻ OD 100 zł WARTOŚCI ZAMÓWIENIA
DARMOWA WYSYŁKA POBRANIE JUŻ OD 200 zł ZAMÓWIENIA

Towar wysyłamy firmą kurierską

logo pocztex

Kontakt z nami

e-mail: sklep@body4you.pl
32 726 22 77
Dział handlowy czynny:
od poniedziałku do piątku
w godz. od 9.00 do 17.00

© Comarch SA 2017. All rights reserved Powered by Comarch e-Sklep ®